Эти странные, но очень интересные лайфхаки с банановой кожурой могут иметь пользу для вашего здоровья
Оказывается, что люди на самом деле не так хорошо знакомы с самым обыкновенным фруктом - бананом. Для многих этот фрукт - вариант здорового перекуса, который можно включить в свой рацион. Другие же, возможно, видят, как бананы появляются в интернете в списках худших продуктов и сомневаются в их питательной ценности. Как будто для того, чтобы еще больше усугубить путаницу, возникает вопрос, что делать с кожурой банана после того, как вы съели мякоть. Наша статья как раз написана с целью прояснить это раз и навсегда. После её прочтения кожурабанана больше никогда не будет для вас прежней.
Прежде всего, давайте рассмотрим аргументы «за» и «против» этого фрукта, который имеет научное название Musa. Согласно Гарвардскому изданию The Nutrition Source, упоминания о банане в негативном ключе начались примерно100 лет назад. Как видите, в 1917 году научное издание Journal of the American Medical Association опубликовал статью, в которой были рассмотрены предположения об эти желтых фруктах того времени.
В статье под названием «Опять про банан» говорится, что любая поддержка фрукта «неизменно вызывает протесты со стороны людей, которые утверждают, что банан является причиной проблем с желудком и имеет в себековарные диетические компоненты». В другом месте автор отмечает, что «предубеждение против банана до сих пор существуют». Они появились задолго до времён Интернета.
Как вы, наверное, догадались, теперь достаточно сделать небольшой поиск в Google, чтобы раскрыть множество нелестных фактов о бананах. Эти фрукты, например, фигурируют в списке «15 худших фруктов и овощей, которые можно есть». Бананы также стали темой статьи в MSN «Почему никогда не следует есть бананы на завтрак» и полу шуточной статьи «20 реальных причин, по которым бананы - зло, и от них следует отказаться».
Так в чем же причина скептического настроя людей к бананам? Похоже, всё это сводится к паре общих жалоб. Во-первых, фрукт явно не является лучшим вариантом для тех, кто пытается похудеть. Диетолог Лорен Слейтон рассказала, что это из-за того, что бананы очень крахмалистые.
